Наверняка ты не раз слышала о том, что нужно начинать день со стакана теплой воды. Мы расскажем, чем это полезно для здоров
Эксперты назвали несколько причин, почему стоит выпивать по утрам стакан теплой воды:
Почему нужно пить теплую воду? | @introbox.netОна поддерживает организм в тонусе
Стакан теплой воды помогает организму быстрее проснуться, дарит энергию и способствует прибавлению сил.
Она облегчает боли
Подогретая вода расслабляет мышцы и улучшает капиллярное кровообращение. Поэтому ее полезно пить при судорогах и головной боли.
Она способствует похудению
Теплая вода приводит в норму работу ЖКТ, активизируя пищеварение и обмен веществ. А если добавить в стакан немного меда и лимонного сока, это поможет расщеплению жиров в особенно проблемных местах, например, на животе.
Она улучшает состояние кожи
Теплая жидкость улучшает циркуляцию крови и способствует выведению токсинов из организма, что благоприятно сказывается на состоянии кожи.
Она помогает заснуть
Теплая вода успокаивает нервную систему, мягко готовя его ко сну. В отличие от чая, она не содержит кофеина, обладающего бодрящим эффектом.
Поделись в социальных сетях
